Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcamas?n? zaitr?r. Nizaml? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve stabil bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz. 4. Fevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n hun temiz???n? kurmak yürekin o